Tennis och hur du spelar

Tennisens historia Sporten tennis tros ha sitt ursprung i Frankrike och medeltiden. Under 1800-talet infördes sporten i Storbritannien där dagens moderna regler utformades. Wimbledon, som är världens största tennistävling, spelades för första gången år 1877 och har spelats årligen sedan dess. Till Sverige kom sporten under Gustav V:s tid eftersom han var en stor tennisentusiast…

Ridsport en idrott för alla

Ridsporten är en av Sveriges största idrotter med över en halv miljon utövare. Det är en träningsform där inte bara din kropp får arbeta utan även din hjärna får sig ett rejält träningspass. Ridning handlar mycket om kroppskontroll. Du övar din balans och får använda muskler som du kanske inte brukar använda annars. Utöver den…

Idrott

Sedan urminnes tider har människan idrottat. Oavsett om det varit för nöje eller för att mäta sina krafter mot andra stammar eller städer. Idag är idrotten en stor del i de flesta människors vardag. Antingen som en aktiv utövare av någon sport som kanske innebandy eller fotboll eller så bänkar man sig framför vinterstudion på…

Vanliga träningsskador

Regelbunden träning och motion har enormt positiva konsekvenser för våra kroppar och sinnen och för varje dag som går hittar forskare ytterligare fördelar. Där man en gång i tiden mest pratade om fysiska fördelar, som starkare ben och hjärtan, vet man idag att alla former av motion även hjälper mot psykisk ohälsa och demens. Att…

Padel och hur det går till.

PADELREGLERNA   Det liknar förstås tennis, därav namnet padeltennis. Man räknar till exempel poängen exakt på samma sätt som i tennis. Här är en sammanfattning av de viktigaste reglerna i padeltennis. Planen Planen är 10 gånger 20 meter stor, dessutom är den omgiven av väggar som många gånger är av glas och stålnät. Precis som…