Ensidig träning – en bov i skadedramat
Att stimuleras till idrott och fysisk aktivitet är livsviktigt men det gäller att träna rätt också. En alltför ensidig träning kan resultera i skador som återkommer gång på gång för att de aldrig får chans att läka. Ensidig träning – vad är då detta? Är det att utföra samma rörelse om och om igen eller…
