Allmänna idrottsråd
Träning är så mycket mer än att ta sig till gymmet två dagar i veckan eller springa 3 km i motionsspåret. Träning kan vara att hoppa av bussen två hål
Ishockey här i Sverige och i Nordamerika
Idrott är mycket spännande att gå och titta på men även att utöva själv. I just den här artikeln tar vi oss en lite närmare titt på den hårda och ädla sporten ishockey som många tycker om att spela. Om man spelar ishockey mycket kan man råka ut för olika typer av incidenter, kanske råkar…
Idrott och hälsa
Fysisk aktivitet har multifaktoriella faktorer, vilket innebär att det påverkar många olika system i kroppen på samma gång. Evidensen är starka vad de
Fysiska effekter på hjärnan vid idrott
Genom att träna regelbundet bromsar man inte bara upp kroppens åldrande, utan senare forskning har visat att även hjärnan mår bättre av träning. Redan
Idrott och psyket
Innan har det sagts att man tränar och håller igång hjärnan genom att lösa soduko, korsord och läsa böcker. Ny forskning visar att det tyvärr inte har
Fysisk aktivitet på recept
FaR, fysisk aktivitet på recept, är något som kommit starkt den senaste tiden. Ju mer forskning som når ut i samhället, ju mer händer det på den front