Sedan urminnes tider har människan idrottat. Oavsett om det varit för nöje eller för att mäta sina krafter mot andra stammar eller städer. Idag är idrotten en stor del i de flesta människors vardag. Antingen som en aktiv utövare av någon sport som kanske innebandy eller fotboll eller så bänkar man sig framför vinterstudion på helgen och njuter av skidåkning framför teven.
I en tid och ett samhälle som drar på sig mer och mer välfärdssjukdomar så är det viktigare än någonsin tidigare att man inte bara fastnar framför teven utan verkligen tar egen aktiv del i utövandet av idrott. Det finns ingen ursäkt för att inte ta del. Det finns en uppsjö av idrotter och det finns något som passar alla. Pensionärer får ett förbättrad vardag när de går ner och spelar inomhus curling eller boccia med vänner. Efteråt kan de sätta sig ner och dricka något välförtjänt och dela erfarenheter med varandra.
Ungdomar lär sig disciplin och regler när de tränar en kampsport som judo eller karate. De får utlopp för sin överskottsenergi och behöver inte ge sig ut på stan och ställa till med bus. Våldet i samhället är i dag tyvärr ett problem och alltför många har fått motta ett slag i ansiktet efter en natt på krogen, och fått uppsöka tandreglering dagen efter. Om fler människor tog ut sin frustration på bollen eller brottningsmattan skulle vi ha lugnare gator i våra städer.
Men idrotten handlar naturligtvis om så mycket mer än att ta ut frustration. Många är de som träffat sin livspartner i en idrottsklubb till exempel. När man tillbringar tid tillsammans på ett regelbundet sätt vecka efter vecka då kommer man automatiskt andra närmare. Hur snabbt eller hur långsamt kan man givetvis själv påverka. Även om man nu inte söker sig en partner så kan man aldrig få för många kompisar. Ett gott kamratskap, vänner för livet att byta tankar och erfarenheter med, ja sådant finner man också inom idrottens värld. Många är de som berättar glädjande personliga erfarenheter om hur idrotten har lyft människor bort från depression och ensamhet.
Varje år har vi flera olika idrottsgalor i Sverige där man lyfter fram hur viktigt det är med idrott. Det spelar ingen roll om det nu gäller hästhoppning, curling eller ishockey, utan alla har sin plats. Alla får vara med. Om man vill veta mer om värderingar och sporter man kanske inte ens visste om att de fanns, så kan ett besök på Riksidrottsförbundets hemsida vara att rekommendera. Där finns mycket inspiration och matnyttigt att hämta.
Idrotten är en svensk folkrörelse där alla är välkomna. Det finns en plats för alla att få känna av den glädje och gemenskap som idrotten kan ge.