Sedan urminnes tider har människan idrottat. Oavsett om det varit för nöje eller för att mäta sina krafter mot andra stammar eller städer. Idag är idrotten en stor del i de flesta människors vardag. Antingen som en aktiv utövare av någon sport som kanske innebandy eller fotboll eller så bänkar man sig framför vinterstudion på…
Regelbunden träning och motion har enormt positiva konsekvenser för våra kroppar och sinnen och för varje dag som går hittar forskare ytterligare fördelar. Där man en gång i tiden mest pratade om fysiska fördelar, som starkare ben och hjärtan, vet man idag att alla former av motion även hjälper mot psykisk ohälsa och demens. Att…
När det gäller squash spelar man bäst av tre eller fem game och man spelar till 11 poäng, där man får poäng på varje vunnen boll. Precis som i de fles